Sessione di “Yoga della Risata” promossa dall’associazione “Le Meraviglie”

Domenica 25 agosto a Bari

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Domenica 25 agosto a Bari, presso il Resort Baia San Giorgio, si terrà una sessione di yoga della risata promossa dall’associazione “Le Meraviglie”, sotto l’attenta supervisione di Roberta Cascione e Rosy Palmisano.

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Lo yoga della risata – sostiene Cascione - aiuta a vedere il lato positivo della nostra quotidianità, stimolando una reazione positiva e migliorando l’umore. Durante una sessione bisogna lasciarsi andare e tenere presente che è un momento per se stessi. Volersi bene e concentrarsi sulle cose positive che abbiamo sono regole utili per una buona efficacia di questa esperienza”. Si tratta infatti di una pratica che si fonda sulla risata indotta, sviluppato dal medico indiano Madan Kataria con il primo “Club della risata” nel 1995. Il principio di fondo è che, in un gruppo di persone, la risata “simulata” divenga autentica, favorendo a livello anatomico un maggiore apporto di ossigeno al cervello e a tutto il corpo.

Dotati di tappetini e un abbigliamento comodo, faremo degli esercizi di respirazione yogica che aiutano a respirare meglio e a concentrarsi. Seguiranno degli esercizi di risata, con rilassamento finale” conclude Cascione.

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Entrambe le leader che condurranno la sessione a Baia San Giorgio, il cui inizio è previsto per le 10, sono da anni impegnate nel settore e hanno conseguito gli attestati per praticare lo yoga della risata dopo aver seguito dei corsi specifici.

Questo, come tutti questi gli eventi proposti dall’associazione sono gratuiti per gli associati, ma la partecipazione è aperta a tutti coloro che vogliano provare questa esperienza, con un un’offerta libera e responsabile. In occasione degli incontri sarà anche possibile tesserarsi.

Nicola D’Agostino

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